ontbijt is gezond

aandacht voor Het Nationaal Schoolontbijt 2011

Maandag 31 oktober tot en met vrijdag 4 november is het de week van Het Nationaal Schoolontbijt. In deze week is er extra aandacht voor het belang van een goed ontbijt, omdat veel kinderen in Nederland niet elke dag ontbijten voordat ze naar school gaan. Terwijl het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is!

Tijdens deze week zijn er verschillende activiteiten georganiseerd waaronder een ontbijt met politici en een ontbijt aan de langste schoolontbijttafel. 500.000 kinderen van 2.500 verschillende bassischolen in Nederland zullen meedoen aan dit evenement. Ze gaan 's ochtens samen op school ontbijten. Daarbij leren ze waarom het zo belangrijk is om goed te ontbijten. Hierbij gaan ze uit van de vijf vuistregels:

Ontbijten?
- geeft je energie en houdt je scherp.
- levert voedingsstoffen.
- helpt voor een goede stoelgang.
- helpt om een goed gewicht te houden.
- is lekker en gezellig.

Op de website van schoolontbijt lees je meer over de ontbijtvuistregels. Ook vind je er ontbijtrecepten en een interactieve film over ontbijten.

bron: www.gezondheidsplein.nl